成功するダイエット方法のようなタイトルは釣りタイトルと呼ばれているらしいが今から書くことは釣りでもなんでもないダイエット方法である要するに身体が必要な以上に食べると太るわけだから身体が必要としている以上には食べなければいいのだとはいえそんなことは簡単にはできない特に「必要以上に食べちゃダメだ食べちゃダメだ」と思えば思うほど食べたくなるのが人情であるならば逆手にとって「食べてもイイヨー食べてもイイヨー」と自分に言い聞かせたらどうかと思ったがきっとそのときはしっかり食べてしまって太るに違いないこれはもう身体の問題ではなく心の問題であろう満たされない心が不安を食欲で紛らせてるのではないかいや違う可能性もあるすなわちきちんと身体が必要なものを必要十分に食べてないためにその足りない栄養素が人を食べ物に駆り立てるのかも知れないね最近心がけているのはいいものをバランスよく食べるのだけれどお腹が空いたら食べてお腹が膨れたらやめるという方法である時間が来てもお腹が減ってなければ食べないし残っていてもお腹が膨れたらもうやめるのだ加えてゆっくり食べるのもいいなどと書いてみると極めて陳腐だがそれだけで痩せますそれだけじゃダメだった運動もいるのだ人間は複雑なシステムだから一つの方法ではなく複合的に対処せねばというあたりで送信。